-->
ألطهي والتغذية
الصحة
الصحة
العاب و تطبيقات اندرويد
العاب و تطبيقات اندرويد
أعشاب
أعشاب
أخبار و تكنولوجيا
أخبار و تكنولوجيا
خضار وفاكهة
خضار وفاكهة
معا نحوى السمو والارتقاء
معا نحوى السمو والارتقاء
قصص النجاح
قصص النجاح

للإتصال بنا

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

المتابعون

بحث هذه المدونة الإلكترونية

ترجمة / Translate

المشاركات الشائعة

شاهد كيفية الحصول على قنوات IPTV لمشاهدة جميع القنوات علي جميع الاجهزة بلا تحميل اي ملفات

مشاهدة    كافة  القنوات الفضائية عبر خدمة iptv امرا حقا  ممتاز   يلزم  ان تجربه اخي الكريم , اليوم نقدم لكم موضوع  حديث  في  سلسلة خلاصات عربية  لكل ما يخص iptv ,  الكثير  يبحث عن افضل  الأساليب  لمشاهدة  مختلَف  القنوات الفضائية عبر ملفات iptv واحدث الملفات التي  تتضمن  علي القنوات  وأساليب   مشاهدتها  عبر  الكثير من  الاجهزة التي اصبحت تهتم بخدمة iptv ,  لذا  اليوم علي  خلاصات عربية  موضوع  متفرد   للغاية  لمدونتنا وهو  كيفية   رؤية  قنوات IPTV علي جميع الاجهزة  من دون  تحميل اي ملفات . العديد   يجابه  صعوبة في الحصول علي ملفات IPTV تعمل ومحدثة  باستمرار  ولكن هنا علي  خلاصات عربية   وفرنا لكم  الكثير من   مختلف  الملفات  المتنوعة   العاملة  علي جميع الاجهزة , اليوم موضوعنا  مختلف  نوع ما حيث  أصبح  بامكاننا ان لا نبذل  الكثير من...

10 حقائق مذهلة ستعرفها لأول مرة عن جسمك.. اكتشفه

10 حقائق مذهلة ستعرفها لأول مرة عن جسمك.. اكتشفه يمتلىء جسم الإنسان بالأشياء المذهلة التى يعجز العقل عن إدراكها أحيانا فلازال وسيظل الجسم البشري دائما سر من الأسرار التي يجتهد العلماء في كشف المزيد من الحقائق عنه كل يوم. حقيقة رقم 9 و10 سوف تذهلك   نأخذكم في جولة بسيطة داخل جسم الإنسان لنتعرف عن بعض الحقائق المذهلة عنه التي هي بمثابة معجزات ربانية تتمثل فيها عظمة وجلال الخالق. 1 – حساسية الشم لدى الكلب البوليسي تفوق حساسية الشم لدى الإنسان بمليون مرة، لكن هذا لا يعني أن حاسة الشم لدى الإنسان لا طائل منها، فالإنسان يستطيع أن يميز أكثر من 50000 رائحة من الروائح المختلفة وربطها بالذكريات. رقم 2  بصمات الأصابع، لكل إنسان لديه طباعة لسان فريدة من نوعها والتي يمكن استخدامها لتحديد الهوية. رقم 3 3 – أذنيك تفرز المزيد من الشمع عندما تكون خائفا. اضغط التالي لرؤية المزيد  ↚ رقم4 4 – خلال كل يوم يقطع الدم في جسم الإنسان العديد والعديد من الكيلومترات وتبلغ المسافة التي يقطعها يومياً ما يزيد عن 96 ألف كيلومتر وهي المسافة التي تعادل الطوفان حول الأرض مرتين. رقم5 5 – في كل دقيقة ت...

أفضل 10 برامج بديلة لبرنامج لاين لإجراء مكالمات الفيديو والدردشة المجانية

تواصل السريع والمضمون هو أمر ضروري لكل واحد منا للتواصل يوميًا. مع تطور التقنيات المختلفة، هناك العديد من تطبيقات الهواتف الذكية التي جعلت من السهل التواصل وإجراء المكالمات الفيديو مع الأصدقاء والأقارب عبر الانترنت. اليوم، سوف نعرض عليكم أفضل 10 تطبيقات بديلة لبرنامج لاين لإجراء مكالمات الفيديو والدردشة المجانية باستخدام واي فاي أو باقة الانترنت. أفضل 10 تطبيقات موثوقة لإجراء مكالمات الفيديو والدردشة كما يلي. يمكنك استخدام واحد منهم للدردشة وإجراء مكالمات الفيديو مجانًا. الوصف: على غرار تطبيق لاين، يوفر لك واتس آب إمكانية إرسال الرسائل الفورية للهواتف الذكية. يمكنك إرسال الرسائل الفورية واجراء المكالمات وتبادل الصور والفيديو والملفات وغير ذلك بطريقة سهلة وسريعة. التطبيق اشتهر كثيرا في جميع انحاء العالم اليوم. يمكنك تنزيل وتنصيب التطبيق بسهولة على هاتفك والاستمتاع به.

فساتين المصمّمين اللبنانيين في حفل الأوسكار 2018 وريتا حايك من بينهنّ!

فساتين المصمّمين اللبنانيين في حفل الأوسكار 2018 وريتا حايك من بينهنّ! كالعادة، لا يمكن لفساتين المصمّمين اللبنانيّين أن تغيب عن السجادات الحمراء لأهمّ المناسبات الهوليووديّة وكيف إذا كنّا نتكلّم عن حفل الأوسكار وعن المرّة الأولى التي يشارك فيه أيضاً فيلماً لبنانياً؟ حديثنا اليوم عن فساتين المصمّمين اللبنانيّين في حفل الأوسكار يحمل طعماً آخراً والسبب أنّ لبنانيّة ارتدت من توقيعهم، إنّنا نتكلّم عن ريتا حايك، الممثلّة اللبنانيّة الشابة التي تشارك للمرّة الأولى في حفل الأوسكار وذلك من خلال دورها في فيلم The Insult. على الرغم من جمال الشابة وإطلالتها الحيويّة وخيارها لفستانٍ من توقيع إيلي صعب وعلى الرغم من أنّ الألوان التي اختارت بها فستانها مميّزة وأنّ خيارها لفستانٍ مموّج بألوانٍ مختلفة كان جيداً ولكن أخطأت حايك في اعتماد قصّة الصدر المكشوف من جانبٍ واحد وما جعل هذا الخطأ فاضحاً أيضاً طريقة وقفتها الجانبيّة وكأنّها تعمّدت أن تظهر صدرها المكشوف. إنّ السبب في ذلك ليس أنّنا لا نريد قصّة جذابة بالطبع، فلا مانع من ذلك لا سيّما أنّ ريتا حايك شابّة وتتمتّع بجسمٍ رشيق إنما طريقة وقفتها وقصّة الف...

طريقة عمل فتة الدجاج

طريقة عمل فتة الدجاج محتويات   فتة الدجاج   فتة الدجاج بالحمص   المكوّنات   طريقة التّحضير  فتة الدجاج بالطحينية   المكوّنات  طريقة التّحضير  فتة الدجاج بالارز   المكونات  طريقة التحضير   فيديو وصفة فتة الدجاج فتة الدجاج  تعدّ فتة الدجاج من المقبّلات اللذيذة التي يحبّها الجميع، فهي تحتوي على عناصر غذائية عالية، كالبروتين، والفيتامينات، والكربوهيدرات. في هذا المقال نقدّم لكم بعض الطرق المتنوّعة في تحضير فتّة الدجاج. فتة الدجاج بالحمص المكوّنات  دجاجة كوب من اللبن الزبادي - روب. رغيفان من الخبز العربي أو خبز التنّور. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ضمة من البقدونس. ليمونة معصورة. ملعقة كبيرة من البهارات المشكّلة. كميّة من الملح حسب الرغبة خمسة فصوص من الثّوم المطحون بصلة صغيرة الحجم ومقطّعة إلى قطعٍ صغيرة. نصف كوب من الحمص المسلوق. طريقة التّحضير  اسلقي الدّجاجة جيّداً في الماء، وأضيفي إليها كلاً من البهارات والملح وقطع البصل. أزيلي العظام من الدّجاج بعد الانتهاء من السلق وقطّعيها إلى قطعٍ صغيرة...

كيف تقوم بتطوير ذاتك الان ابدا ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا بك عزيزي الزائر فى موقع خلاصات عربية ، كل إنسان منا يحاول ان يقوم بتطوير ذاته ولكنه لا يجد الطريق لذالك، أو انه يعرف الطريق ولكن لا يعرف كيف يتصرف او يتماشى مع الامور ولكن فى هذه التدوينة سنتطرق الى بعض النصائح التي بفضل الله سوف تمكنك من تطوير ذاتك: ﻛﻴﻒ ﺗﻄﻮﺭمن  ﺫﺍﺗﻚ الان : ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ الأولى: ﺟﺪﺩ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻭﻧﻮﻉ ﺃﺳﺎﻟﻴﺐ ﻣﻌﻴﺸﺘﻚ، ﻭﻏﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻌﻴﺸﻪ.. ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ: ﺇﺫﺍ ﺃﺭﺩﺕ ﺍﻟﻌﺴﻞ، فلا ﺗﺤﻄﻢ ﺧﻠﻴﺔ ﺍﻟﻨﺤﻞ.. ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ: ﻛﺮﺭ (لا ﺣﻮﻝ ﻭﻻ‌ ﻗﻮﺓ ﺇﻻ‌ ﺑﺎﻟﻠﻪ) ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﺸﺮﺡ ﺍﻟﺒﺎﻝ، ﻭﺗﺼﻠﺢ ﺍﻟﺤﺎﻝ، ﻭﺗﺤﻤﻞ ﺑﻬﺎ ﺍﻷ‌ﺛﻘﺎﻝ، ﻭﺗﺮﺿﻲ ﺫﺍ الجلال.. ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺮﺍﺑﻌﺔ: ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻹ‌ﺳﺘﻐﻔﺎﺭ، ﻓﻤﻌﻪ ﺍﻟﺮﺯﻕ، ﻭﺍﻟﻔﺮﺝ، ﻭﺍﻟﻌﻠﻢ ﺍﻟﻨﺎﻓﻊ، ﻭﺍﻟﺘﻴﺴﻴﺮ.. ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺨﺎﻣﺴﺔ: ﺃﺑﺴﻂ ﻭﺟﻬﻚ ﻟﻠﻨﺎﺱ ﺗﻜﺴﺐ ﻭﺩﻫﻢ، ﻭﺃﻟﻦ ﻟﻬﻢ الكلام ﻳﺤﺒﻮﻙ، ﻭﺗﻮﺍﺿﻊ ﻟﻬﻢ ﻳﺠﻠﻮﻙ.. ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺴﺎﺩﺳﺔ: ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻟﻤﺸﻲ ﻭﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ، ﻭﺍﺟﺘﻨﺐ ﺍﻟﻜﺴﻞ ﻭﺍﻟﺨﻤﻮﻝ، ﻭﺍﻫﺠﺮ ﺍﻟﻔﺮﺍﻍ ﻭﺍﻟﺒﻄﺎﻟﺔ.. ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺴﺎﺑﻌﺔ: ﻻ‌ ﺗﻀﻴﻊ ﻋﻤﺮﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻨﻘﻞ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺘﺨﺼﺼﺎﺕ ﻭﺍﻟﻮﻇﺎﺋﻒ ﻭﺍﻟﻤﻬﻦ، ﻓﺄﻥ ﻣﻌﻨﻰ ﻫﺬﺍ ﺃﻧﻚ ﻟﻢ ﺗﻨﺠﺢ ﻓﻲ ﺷﻴﺊ.. ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺜﺎﻣﻨﺔ: ﺇﺑﺘﻌﺪ ﻋﻦ ﻣﺼﺎﺣﺒﺔ ﺍﻟﻤﺤﺒﻄﻴﻦ.. ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺘﺎﺳﻌﺔ: ﻛﻦ ﻭﺍﺳﻊ الأفق.. ﻭﺍﻟﺘ...

لا تتصفح بريدك الإلكتروني خلال الساعة الأولى من العمل!! (الجزء الأول)

لا تتصفح بريدك الإلكتروني خلال الساعة الأولى من العمل!! (الجزء الأول)

    لا تتصفح بريدك الإلكتروني خلال الساعة الأولى من العمل!! (الجزء الاول)
    تصفح الإنترنت, البريد الصوتي, الاجتماعات المطولة وغيرها الكثير, هذه جميعها تعد من إغراءات تبذير الوقت , وهي تحوم حولك في كل مكان وزمان ,تسلبك طاقتك ووقتك  وتخمد النشاط والحيوية في داخلك لذا كن بعيدًا عنها.
    نصائح سريعة …..
    *  كي تحافظ على جودة عملك وكفاءتك لا تتبع نظام تعدد المهام فهو نظام يسلبك الجودة والكفاءة
    *  نظم وقتك واحسب بدقة كم تحتاج كل مهمة من وقتك.
    *  حافظ على أناقة مكتبك ولا تنغمس في الفوضى
    *  ابتعد عن شياطين العمل “الكمالية والمماطلة” كن راضيًا بما هو لديك ولا تركض وراء ما لا داعي له , ولا تؤجل أعمالك أبدًا بل أنجزها في وقتها كي لا تتراكم .
    اختبر نفسك :
    عدم رغبتك وقدرتك في تقييم عيوبك وأخطائك سيسبب لك المشاكل في عملك وفي حياتك الشخصية ,مما يجعلها تتفاقم وتنتشر في كل مجالات حياتك
    أجب عن الأسئلة التالية لتقيم نفسك:
    عندما تواجه ضيق الوقت في العمل خصوصًا عند المواعيد النهائية ومواعيد تسليم الأعمال والمشاريع؟ هل بإمكانك تحديد الأولويات؟
    هل أعمالك متراكمة؟
    هل لديك قائمة تسجل فيها أعمالك وواجباتك؟
    هل أنت راضٍ بالوقت الذي تمضيه بالعمل مقارنة بوقتك مع عائلتك؟
    ما هي أفضل مساهماتك في عملك وفي منزلك؟
    هل المشاكل التي تعترضك في حياتك هي جراء قصور منك أم بسبب قصور الآخرين؟ أم كليهما؟
    لم نفسك إذا :
    - كان تخطيطك غير جيد ويحتاج إلى تحسين
    - كنت فاشلاً في تحديد الأولويات
    - كنت تعاني من الهوس بالكماليات
    لم الآخرين إذا:
    - كان زملاؤك ومشرفوك في العمل يثيرون الذعر
    - كانت الشركة التي تعمل بها تعاني من النقص في كثير من الأمور
    - كان رئيسك في العمل طاغية ومهووس بالكماليات والتوقعات الغير واقعية
    لحياة أفضل ووقت أكثر تنظيمًا انظر في الكفاءات والاستراتيجيات التالية :
    الكفاءة الأولى : عانق التوازن بين عملك وحياتك
    انظر في هذا السيناريو : أنت تغرق في محيط من الاجتماعات والمواعيد النهائية والأعمال المتراكمة , هل ستحل أزمة العمل هذه من خلال العمل لساعات طويلة؟ أم من خلال العمل الإضافي ؟ أم ستعمل على حساب وقتك مع عائلتك وأصدقائك؟ أم لا شيء ما سبق؟
    تهانينا إن كانت إجابتك “لا شيء مما سبق” قد يبدو هذا غريبًا لكنه الأكثر حكمة , اغتنم الفرصة وسر للأمام.
    الاستراتيجية الأولى هي: المضي قدماً في العمل , والحفاظ على التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية.
    إن الحفاظ على توازن بين حياتك في البيت وفي العمل يعد أهم الاستثمارات التي يمكنك القيام بها , الكثير من الشركات التنفيذية تعطي هذا الأمر قدرًا بالغًا من الأهمية فبالرغم من أن عملاءها يعملون لساعات طويلة  إلا أن هذا الأداء الرفيع المستوى يصاحبه تخصيص وقت ليس بالقليل للمساعي الشخصية . هذه الاستراتيجية ساعدتهم على تحسين قدراتهم المهنية بالإضافة إلى زيادة الإبداع والدقة والصبر.
    الاستراتيجية الثانية: حقق التوازن في صحتك (نظام غذائي جيد , قسط كاف من النوم , التمارين الرياضية) رفه عن نفسك (الهوايات , الاسترخاء, الراحة , السفر ) بالإضافة إلى الاتصالات والعلاقات الاجتماعية.
    الاستراتيجية الثالثة: إن لم تكن متوازنًا في حياتك فقد كنت يومًا كذك , وقد حان الوقت لتستعيد التوازن في حياتك وعملك.
    هذه الاستراتيجية موجهة لأولئك الذين يدمنون العمل بساعات طويلة هربًا من القيام بباقي أعمالهم الحياتية . كن صريحًا , لماذا تعمل لوقت طويل؟ ما الذي تحاول تجنبه ؟ أعد ضبط الساعة في داخلك, خصص جزءًا لأوقات الفراغ , وكما كنت تتبع ساعات العمل بجدية تتبع ساعات المرح واللهو كذلك فهي مهمة أيضا.
    الكفاءة الثانية : تطوير عقلية ريادية
    عالم العمل قاسٍ, المنافسة شديدة والضغط كبير, لكن لا تخف ,عليك أن تدير حياتك المهنية وكأنك تديرعملًا خاصًا بك ,فلتكن المديرالتنفيذي لمهنتك.
    الاستراتيجية الرابعة: احتفل بإنجازاتك
    الاستراتيجية الخامسة: اعمل على تطوير شخصيتك, ولا تضيع الوقت بالنظر في الانتكاسات المهنية وقصور العمل, كن عمليًا وجد الحلول
    حدد ما الذي يعجبك في عملك وابحث عن فرص لتوليد الاستقلالية في المهام المفضلة لديك.
    “لا تكن في جزيرة” , ابن جسورًا من خلال تكوين الصداقات مع الآخرين في العمل وخارجه.
    الاستراتيجية السادسة : الصدق
    لإجراء تقييمات صادقة لما تريد القيام به ,كن واقعيًا بشأن المواعيد النهائية
    الاستراتيجية السابعة : فلتكن رؤيتك عميقة طويلة الأمد
       يتبع……………     
    ترجمة: سرى محمد الدرابيع
    Translated and Summarized By : Sura Mohammad Al Darabee
    المصدر: Never Check E-Mail in the Morning
    By Julie Morgenstern
    Copyright © 2004 by Julie Morgenstern. Reprinted by permission of Fireside,
    An imprint of Simon & Schuster, Inc., N.Y.
    272 pages
    حسن عصام
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع ترند العالم .

    إرسال تعليق