الكيوي والأناناس لمحاربة تراكم الدهون
عتبر الحمضيات من أفضل الفواكه الصديقة للريجيم، لأنها تمتاز بخصائص طبيعية تفيد في حرق الدهون ومنع تراكمها في الجسم. إذا كنت ترغبين في الحفاظ على رشاقة جسمك، سنقدم لك طريقة تحضير شراب الكيوي والأناناس المنزلي.
عصير الكيوي والأناناس
يحتوي الأناناس على أنزيم البروملين المفيد لحرق الدهون، أما الكيوي فهو مصدر هام للألياف التي تقاوم الشعور بالجوع.
المكونات:
- كوب من عصير الأناناس الطبيعي بدون تحلية
- حبتين ناضجتين من الكيوي الطازج المقشر
- شريحة من الأناناس الطازج والمقشر
طريقة التحضير:
- ضعي كل المكونات في الخلاط الكهربائي واضربيها جيدا حتى تحصلي على شراب متجانس. تناولي مقدار كوب واحد قبل كل وجبة رئيسية ب30 دقيقة. كرري هذه الطريقة بشكل يومي ومنتظم ثلاثة مرات في اليوم لتحصلي على النتيجة المطلوبة.
- نذكرك سيدتي أن المشروبات الحارقة للدهون وحدها لا تكفي للتخلص من الوزن الزائد، لذلك يمكنك تثمين هذه الخطوات بالمشي لمدة 30 دقيقة على الأقل، شرب الماء بكميات كافية مع الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والسكريات.
تعليقات: 0
إرسال تعليق